首こりや猫背は整体とパーソナルトレーニングでケア!飯田橋駅の「パーソナルトレーニングジムgis」へ

VOICE&FAQ

お客様の声・よくあるご質問

VOICE

私に合ったトレーニング

私に合ったトレーニング

毎日のウォーキングや加圧トレーニングなどで体型がくずれないように自分なりに努力はしていました。現在のところ、体重は特に気にはしていません。痩せるのではなく、理想とする身体やラインづくりに取り組みたいと考えています。
ムキムキの筋肉質な身体ではなく、しなやかな美しく女性らしい筋肉を全身にバランスよくつけたいと思い通っています。
パーソナルジムなので、私の理想を目指したメニューを組んでくださるのも嬉しいです。
(30代女性)

継続できるプログラム

継続できるプログラム

厳密なカロリー制限はしておりませんが、外食をなるべく控えて揚げ物も少なめ、間食をなるべくしないように心がけていましたが、身体のラインが年々たるむようになってきました。
外食したときや少し食べ過ぎたときに、自主的に自宅でも身体を動かすようにしていてもあまり効果が見られないので、"パーソナルトレーニングジムgis(ジーアイエス)"に通うことにしました。
無理なトレーニングは無く、継続できるプログラムを組んでいただいたので、今後も継続していきたいと思っています!
(40代男性)

自分を変えたいと思い…

自分を変えたいと思い…

在宅ワークが多くなってきたため、通勤退勤時に歩く機会も減り自分でも分かるくらい運動不足と感じていました。
かと言ってウォーキングをするわけでもなく不健康な生活が続いていたので、自分を変えたいと思い入会しました。
8回の回数券を買って、ひと月の間に消費していますが、今後はもっと通う回数を増やそうかと思っています。
(40代男性)

ジムのFAQ

Q.入会金は必要ですか?

Q.入会金は必要ですか?

A.必要となっているため、入会金¥20,000(税込み)をご用意の上お申込みください。

Q.入会に必要なものはありますか?

Q.入会に必要なものはありますか?

A.入会の際にご本人確認ができる免許証などをご提示していただきます。

Q.入会金や回数券の支払いはどのように行えば良いですか?

Q.入会金や回数券の支払いはどのように行えば良いですか?

A.現金、クレジットカード(JCB・VISA・Mastercard・AMEX)、各種電子決済(PayPay、auPAY、iDなど)をご利用いただけるため、いずれかでお支払いください。

Q.入会に制限はありますか?

Q.入会に制限はありますか?

A.特にありませんが、持病を抱えている方は医師とご相談の上ご入会ください。

Q.

Q."パーソナルトレーニングジムgis"ってどんなジムですか?

A.生活を豊かにする身体づくりを目指しているジムです。
肩こりや腰痛を含む慢性痛の改善などダイエット目的以外でも通っていただけるジムです。

Q.週に何回通えばよいですか?

Q.週に何回通えばよいですか?

A.理想は1週間に1~2回ですが、無理なく続けられる頻度でかまいません。

Q.トレーニングに必要なものはありますか?

Q.トレーニングに必要なものはありますか?

A.Tシャツやハーフパンツ、トレーニングシューズなど無料レンタルがございますので、ご用意が難しくても問題ありません。

Q.カウンセリングはどのようなことを行いますか?

Q.カウンセリングはどのようなことを行いますか?

A.お客様の目標や目的を確認してそれに対するアドバイスなどを行っております。

Q.予約の仕方はどのように行えば良いですか?

Q.予約の仕方はどのように行えば良いですか?

A.トレーニング終わりに次回のご予約を入れていただくか、事前にLINEもしくはメールでのご予約も可能です。

トレーニングのFAQ

Q.個人の能力に合わせたトレーニングはできますか?

Q.個人の能力に合わせたトレーニングはできますか?

A.はい、可能です。負荷の軽いトレーニングから行っていきます。

Q.トレーニングの内容はどんなものがありますか?

Q.トレーニングの内容はどんなものがありますか?

A.ダンベルやバーベルを使ったトレーニングや手の負荷を使ったトレーニングなどを行っております。

Q.運動経験がありません、大丈夫でしょうか?

Q.運動経験がありません、大丈夫でしょうか?

A.問題ございません。未経験の方からでも行えるように負荷の軽いトレーニングから行っていきます。

Q.厳しい食事制限などありますか?

Q.厳しい食事制限などありますか?

A.生活を豊かにする身体づくりを目的としているため、厳しい食事制限は設けておりません。
継続できるようにその人のライフスタイルに合わせた食事のアドバイスは行っております。

PAGE TOP